Ένα μπολ δημητριακών το πρωί μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την αυτοσυγκέντρωσή σας, ισχυρίζονται ερευνητές του King’s College του Λονδίνου. Συγκεκριμένα οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση δημητριακών μειώνει στο μισό την φυσική κόπωση που συνοδεύει την έντονη εργασία, ενώ μια σειρά εξετάσεων έδειξαν ότι ενισχύουν και τη μνήμη. Προκειμένου να επιβεβαιώσουν τα συμπεράσματά τους οι ερευνητές έδωσαν σε μια ομάδα συμμετεχόντων ένα άλλο πρωινό, ενώ ζήτησαν από κάποιους να μην φάνε τίποτα. Οι τελευταίοι στη διάρκεια της ημέρας είχαν χάσει το μεγαλύτερο μέρος της αυτοσυγκέντρωσής τους ενώ ξεχνούσαν λεπτομέρειες, που τους είχε ζητηθεί να συγκρατήσουν.
ΠΗΓΗ: King’s College, London (http://www.e-tipos.com/newsitem?id=86989)
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου